Find halvmaratonløb i 2027

Halvmaraton i Danmark i 2027

Et halvmaraton er 21,1 kilometer, og det er den distance, hvor et løb begynder at kræve en plan: lange ture, et tempo du kan holde, og en dato du træner hen imod. Her står de danske halvmaratonløb på landevej, lige nu 20, med pris, tidsgrænse og fartholdere, når arrangøren har oplyst dem.

Vi tjekker løbene hos arrangørerne hver 14. dag, senest 1. november 2026. Står dit løb der ikke, så skriv gerne til os.

Hvilket halvmaraton skal du vælge i 2027?

Et stort byløb og et lokalt løb er to forskellige dage. The Royal Copenhagen City Half i april og Copenhagen Half Marathon i september er store byløb gennem København, men Copenhagen Half fordeler pladserne ved lodtrækning, og City Half kommer over 1.000 kr. tæt på løbsdagen. IKEA Runden i Gentofte og København koster omkring 200 kr., og feltet er til at overskue.

Jagter du en tid, så vælg en flad og opmålt rute. Odense City Half er DAF-opmålt, mens Hillerød Halvmaraton og HCA Marathon er AIMS-opmålt. Alle tre har fartholdere. Kuperede ruter og stræk på sti giver en anden oplevelse, men tiden er sværere at bruge som personlig rekord.

Tidspunktet styrer træningen. Et halvmaraton i april betyder lange ture i januar og februar, mens et løb i september giver dig sommeren at bygge på.

Sådan bliver du klar til dit halvmaraton i 2027

Kan du allerede løbe 10 km, er 12 til 16 uger et fornuftigt forløb. Kroppen skal vænne sig til at være i gang i halvanden til tre timer, og det sker, når den lange tur bliver lidt længere uge for uge, mens de fleste andre ture er rolige. Vores halvmaratonprogram samler planer til første gang og til dig, der vil under en bestemt tid.

Har du en sluttid i hovedet, så læg den ind i pace-beregneren. Et tempo pr. kilometer er lettere at træne efter end et rundt timetal.

Ofte stillede spørgsmål om halvmaraton

Hvor lang tid tager det at løbe et halvmaraton?

Under to timer er et klassisk mål, når du har fart på de kortere distancer, og det kræver 5:41 pr. kilometer på de 21,0975 km, som i løbsnavne ofte hedder halvmarathon. Omkring 2:15 er et stærkt resultat for mange, og på det første halvmaraton er målstregen målet.

Hvad er tidsgrænsen på et halvmaraton?

Fem af løbene i kalenderen lukker efter 3 timer, blandt andet Hillerød, Allerød og Lillebælt Halvmarathon. Det svarer til 8:32 pr. kilometer, så du kan nå det med en blanding af løb og gang. Lillebælt har desuden et cut-off omkring 15,5 km. Mange løb har ikke oplyst nogen grænse, og så er det værd at spørge arrangøren, hvis du regner med at være længe undervejs.

Hvilke halvmaratonløb har fartholdere?

Fem af løbene har oplyst fartholdere. HCA Marathon har dem fra 1:30 til 2:30 med 7–8 minutters mellemrum, Hillerød fra 1:30 til 2:20, og Odense City Half til 1:30, 1:45 og 2:00. Vælg den tid, der passer til din træning, og ikke den, der ser modig ud på startstregen. På 21,1 km er det let at åbne for hårdt, fordi de første kilometer føles lette.

Hvad skal jeg spise og drikke undervejs?

Er du ude i under halvanden time, klarer de fleste sig med vand fra depoterne. Bliver det længere, hjælper en gel eller sportsdrik omkring halvvejs med at holde tempoet de sidste kilometer. Prøv det på de lange træningsture først, så du ved, hvad maven kan lide. Løbsdagen er ikke stedet at prøve noget nyt.

Kan jeg løbe halvmaraton som nybegynder?

Ja, hvis du bygger op. Halvmaraton er en realistisk første langdistance, når du kan løbe 10 km sammenhængende og har plads til de lange ture i hverdagen. Er du helt ny, så start med 5 km, så du kender følelsen af et løb, før du stiller dig på startstregen til 21,1 km.

Hvornår skal jeg tilmelde mig et halvmaraton i 2027?

Når du har valgt løbet. De fleste arrangører hæver prisen i trin, så tidlig tilmelding er billigst, og populære halvmaratonløb kan blive udsolgt. Melder du dig mange måneder før, så læs reglerne for afbud og for at give startnummeret videre.

Er 21,1 km for langt i år, så find et 10 km-løb. Er du klar til mere, så kig på maratonløbene.